Clay's Space

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胖馬的新健身器材-滾輪

當兵之後就持續在練身體
一開始只有伏地挺身跟仰臥起坐
後來增加了啞鈴  效果也比較好
最近開始玩起了這個滾輪
不曉得是練比較壯了還是怎樣
還記得三月那時候第一次用滾輪
整個人完全頂不住
直接趴倒在地板上 還去撞到膝蓋 超痛的
害我那時候很挫折 就一直不想要玩這個東西
最近跟著排長玩   開始越玩越有趣
不過真的是很酸痛   據說劉耕宏就是靠這個東西
練出他的好身材
我也要繼續努力   好好地鍛鍊自己  ^^


順便分享一下別人用滾輪鍛鍊的影片
還有一個人很可愛 用什麼加強版
其實就是負重  只是他的負重物很可愛 
不過我們家的粉紅熊比較tiny  可能效果沒那麼好 






退伍回台灣之後也要買一個回家繼續鍛練
期待有朝一日  我也可以有像他一樣的好身材



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